Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
730 kcal
|
Tłusz: 27,88g | Białk: 56,46g | Węglo: 72,74g.
Śniadanie: Buah Naga. Lunch: Minyak Wijen, Dada Ayam, Telur, Kubis, Sawi Putih, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Gembus. Obiad: Cabai Merah atau Rawit. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mutiahramadhanii
|