Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 46,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1934 kcal
|
Tłusz: 92,83g | Białk: 100,55g | Węglo: 180,75g.
Śniadanie: Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Untad Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Mandalina. Obiad: Etli ve Pirinçli Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna, Mevsim Salata, İşkembe Çorbası, Su Böreği. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|