Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1196 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 89,82g | Węglo: 138,23g.
Śniadanie: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Obiad: Cah sawi hijau, Ayam bunga. Przekąski/Inne: Mango, Oreo Oreo Original, Indomart Tempe Mendoan, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Nextar Nextar. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafaelamalikkkkkkk
|