|
week end makan ngawur tp naik cm 100g itu sesuatu...week days mulai back on track lg🤗
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1790 kcal
|
Tłusz: 72,06g | Białk: 66,02g | Węglo: 229,39g.
Śniadanie: Kerupuk Gandum, Tahu Bakso, Nasi Putih, Telur, Javara Coconut Cooking Oil, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Lunch: Kerupuk Gandum, ABC Kecap Manis, Sawi, Tahu Bakso, Mie. Obiad: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar, Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Wortel, Telur Bebek. Przekąski/Inne: Biskuat Original, Chicken Nugget, Yakult Yakult, Chia Seed, Tora Bika Cappucino. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|