Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1583 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 47,91g | Węglo: 257,39g.
Śniadanie: Buah Anggur, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Ceres Choco Topping, MEG Keju Serbaguna, Roti Panggang. Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Gula Pasir, Mangga, Ubi Goreng. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|