Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 47 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1702 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 65,05g | Węglo: 247,43g.
Śniadanie: Ceviz, Elma, Marmelat, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mandalina, Elma, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Olgun Soğan. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ülker Pötibör Bisküvi, Sütlü İrmik Tatlısı. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|