Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
853 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 19,92g | Węglo: 122,49g.
Śniadanie: Teh Herbal, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Gula Pasir, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Nanas, Bunga Pepaya. Przekąski/Inne: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|