Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
950 kcal
|
Tłusz: 25,26g | Białk: 40,94g | Węglo: 142,74g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ubi Jalar (Manis). Lunch: Ayam Rica-Rica, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Obiad: Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Daun Singkong, Intrafood Jahe Wangi, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Rebus, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|