Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1244 kcal
|
Tłusz: 45,45g | Białk: 67,56g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: Keju Cheddar, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kacang Hijau. Lunch: Pepes Tahu, Bayam, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Obiad: Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, My Roti Roti Tawar Funwari, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kacang Hijau. Przekąski/Inne: Semangka, Cireng. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christinatrija
|