Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1224 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 40,33g | Węglo: 177,42g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Kraft Cheddar Cheese, Energen Energen Kacang Hijau. Lunch: Indofood Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar. Obiad: Makaroni Krim dengan Keju. Przekąski/Inne: Energen Energen Kacang Hijau, Melon, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christinatrija
|