Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1151 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 61,77g | Węglo: 132,72g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Urap, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Tempe Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantiqueku
|