|
pup (-)
day -1 mens
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1744 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 87,49g | Węglo: 210,98g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kraft Cheddar, Palmia Margarin, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Mangga. Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Ampela, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Asin, Nasi Putih. Obiad: Bakso Ayam, Tora Bika Cappucino, Bawang Bombay, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Padamu Bihun Jagung, Pangsit Polos, Dada Ayam, Tahu Bakso, Sawi Putih, Tempe, Bango Kecap Manis, Javara Coconut Cooking Oil, Daun Singkong, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Original, Tora Bika Cappucino. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|