Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
437 kcal
|
Tłusz: 10,10g | Białk: 41,24g | Węglo: 43,73g.
Lunch: Köri Soslu Tavuk. Obiad: Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
kürek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|