Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1442 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 78,14g | Węglo: 208,34g.
Śniadanie: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Kraft Singles, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Paha Ayam Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nellakurnia_rita
|