Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1303 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 43,15g | Węglo: 89,73g.
Śniadanie: Pomegranates , Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt. Lunch: Tesco Hard Goats Cheese , Leek, Butter , Egg, Tesco Mushrooms. Obiad: Vinegar, Butter, Apples , Red Cabbage, Edwards Traditional Pork Sausages. Przekąski/Inne: Gin and Tonic, Red Table Wine. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|