Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2013
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 55,06g | Białk: 128,46g | Węglo: 174,67g.
Śniadanie: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Panna Cotta, Tuna, Bantry Bay Mussels in Garlic Butter Sauce. Obiad: White Table Wine, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|