Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 40,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1471 kcal
|
Tłusz: 35,33g | Białk: 102,38g | Węglo: 193,14g.
Śniadanie: Dodol, Madu, Lemon. Lunch: Pakcoy, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Obiad: Tahu Kukus, Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Gula Pasir, Quaker Oat, Ubi Ungu Rebus, Nangka. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Memey Febs 😇
|