Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1055 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 38,37g | Węglo: 146,20g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Garam, Captain Oats Rolled Oats, Mangga. Lunch: Telur Dadar, Urap, Pentol, Nasi Putih. Obiad: Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Mangga, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|