Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1224 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 32,77g | Węglo: 183,37g.
Śniadanie: Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Energen Kacang Hijau. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saus Tomat, Kacang Tanah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, ABC Saus Sambal , Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Telur Goreng. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pisang, Pisang, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|