Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
730 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 33,47g | Węglo: 67,43g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe, Terung Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Telur, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|