|
Haha, we had Chinese takeaway last night. I stayed within calories for the day but all that food weighs heavy!
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 40,45g | Białk: 74,56g | Węglo: 113,93g.
Śniadanie: Bio-Tiful Kefir. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Tesco Creme Fraiche, Butter , Potato, Tesco Chickpeas in Water, Leek. Obiad: Maggi Liquid Seasoning, Tesco Frozen Green Beans, Broccoli, Coconut Milk or Cream (Liquid), Tesco Cod Fillets. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|