Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 64,81g | Węglo: 138,80g.
Śniadanie: Perkedel Jagung. Lunch: Kangkung, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Przekąski/Inne: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Energen Energen Kacang Hijau. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christinatrija
|