Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 48,96g | Białk: 44,36g | Węglo: 182,03g.
Śniadanie: НЕВА Зефир, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Obiad: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, НЕВА Зефир, Lactica Йогурт Греческий 4%, Бондюэль Горошек Консервированный , Дымов Сосиска Молочная. Przekąski/Inne: Красная Цена Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|