Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 79,94g | Węglo: 95,85g.
Śniadanie: Orange, Mash, Boiled, White Grapefruit, Apples. Lunch: Chicken Breast, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Flax Seeds, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Obiad: Latte Coffee, Chocolate Milk. Przekąski/Inne: Zugger Frishkase Mozzarella Cheese, Apples, Activia High-Protein Yoghurt without Sugar. więcej...
|
|
4092 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Balet - 6 godziny, Spanie - 13 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|