Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 32,47g | Białk: 45,84g | Węglo: 287,64g.
Śniadanie: Oyong, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Oyong. Obiad: Oyong, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: BonCabe Boncabe, Bawang Hijau Muda, Apel, Pisang, Mangga. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 1 godzina, Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|