Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2013
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 69,44g | Białk: 70,58g | Węglo: 278,77g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Chopped Onions, Reduced Fat Colby Jack Cheese, meijer multigrain bread, Welch's Strawberry Spread, Egg (Whole). Obiad: Special K Brownie Bites, Coco-Cola Classic (12 oz), Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Great Value Lowfat Yogurt - Peach. Przekąski/Inne: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Great Value Vitamin D Milk, Nestle Butterfinger Bar. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|