Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 75,18g | Węglo: 132,95g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Cilok, Bakso Daging Sapi. Lunch: Keripik Pisang, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Obiad: Nasi Putih, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Panggang. Przekąski/Inne: Jeruk, Cincau Hijau. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|