Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 45,45g | Węglo: 186,04g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Energen Kacang Hijau. Lunch: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Ikan Teri, Kacang Tanah, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Ampela, Hati Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Bakmi. Przekąski/Inne: Pisang, Pisang, Siantar Top Go! Potato, Pisang. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|