Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 15,08g | Białk: 18,05g | Węglo: 112,33g.
Śniadanie: Tesco Cream Crackers , Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Daging Masak Lada Hitam, Kobis Goreng, Sambal Belacan Belacan, White Rice. Obiad: White Rice, Fried Egg. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|