Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 103,62g | Węglo: 131,04g.
Śniadanie: Banana, Hard-Boiled Egg , Sweet Potato . Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Tempeh (Cooked) , Cooked Carrots, Bell Peppers, Steamed Rice, Jongga Kimchi Cabbage, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Obiad: Cucumber, Cherry Tomatoes, Steamed Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Banana, Evaporated Milk, Low Fat Milk, Coffee. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|