Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 30,30g | Białk: 35,43g | Węglo: 169,24g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Pecel, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Gula Merah. Lunch: Usus Ayam Goreng, Ampela, Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Daun Pepaya, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bio Kul Plain Yogurt, Buah Naga, Bayam, Bit, Pisang, Jus Jeruk Peras Segar. Przekąski/Inne: Tango Wafer Chocolate, Air Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi fathimahazzahra
|