Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 34,91g | Białk: 49,34g | Węglo: 121,76g.
Śniadanie: Tempe Orek, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Tempe, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Chia Seed, Apel. Przekąski/Inne: Kue Putu Ayu, Prosana Proffle Sapi Panggang, Momogi Twist. więcej...
|
|
19 kcal
|
Ćwiczenie:
latihan - 13 minut, Samsung Health - 23 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|