Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 96,76g | Węglo: 160,04g.
Śniadanie: Boiled Egg, Fuji Apples, Sweet Potato . Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Eggplant, Mushroom Gravy, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Steamed Rice. Obiad: Cooked Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Cooked Chinese Cabbage, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Sea Bass, Cooked Carrots, Steamed Rice. Przekąski/Inne: Banana, Low Fat Milk, Evaporated Milk, Coffee. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|