Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 56,96g | Węglo: 255,68g.
Śniadanie: Telur Puyuh, Bubur Nasi. Lunch: Daun Ubi Jalar, Singkong Goreng, Salak. Obiad: Yakult Yakult, Telur Rebus, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Taro Taro Net Seaweed, Semangka, Belvita Belvita Breakfast, Keripik Tempe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|