Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 79,02g | Węglo: 87,69g.
Śniadanie: Fuji Apples, Boiled Egg, Sweet Potato . Lunch: Ayam Bakar Ayam Bakar, Tomatoes, Broccoli, Cooked Carrots, Steamed Rice, Ikan Keli Ikan Keli Goreng. Obiad: Chicken Thigh (Skin Eaten), La Juiceria Fried Rice Quinoa, Mushroom Soup. Przekąski/Inne: Fuji Apples, Nissin Walens Choco Soes. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|