Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 58,66g | Węglo: 149,80g.
Śniadanie: Tahu Isi, Dada Ayam, Nasi Merah. Lunch: Uleg Sambal Teri, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Sawi Hijau, Selada Kol. Obiad: Alfamart Stik Balado, Bamboe Bumbu Balado, Lontong, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang, Ceker. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|