Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
364 kcal
|
Tłusz: 6,77g | Białk: 36,49g | Węglo: 38,89g.
Śniadanie: Mangga, Bakso Ikan, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Nila (Ikan), Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Nasi Putih, Nila (Ikan). więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|