Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2013
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3075 kcal
|
Tłusz: 104,89g | Białk: 98,29g | Węglo: 456,45g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Lean Pockets Culinary Creations Garlic Chicken White Pizza, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Obiad: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme, Special K Brownie Bites, Coco-Cola Classic (12 oz), Great Value Fudge Brownie, Lowfat Yogurt - Peach, Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Przekąski/Inne: Bananas, Nestle Butterfinger Bar. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|