Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 24,03g | Białk: 15,85g | Węglo: 103,34g.
Śniadanie: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Jawara Cabai Tabur Jambal, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Shirataki Mie Shirataki, Kecap Manis, Barco Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Quaker Oat, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nitisarniti
|