Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 44,31g | Węglo: 195,06g.
Śniadanie: Pisang, Putih Telur Matang, Gula Merah, Jeruk Nipis. Lunch: Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Martabak Telur, Lumpia Udang, Keripik Singkong, Risoles, Kue Apem. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Racquetball- Rodzaj Squasha - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|