Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 47,00g | Węglo: 317,95g.
Śniadanie: Tempe Bacem, Salak, Pepaya, Jambu Biji, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur Rebus, MEG Keju Serbaguna. Lunch: Pakcoy, Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Bacem. Obiad: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pisang Molen, Onde Onde, Nasi Putih, Alpukat, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, MEG Keju Serbaguna, Buah Naga, Pisang, Salak, Jambu Biji, Pepaya. Przekąski/Inne: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Yakult Yakult, Promina Marie Susu. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|