Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 12,44g | Białk: 29,31g | Węglo: 67,22g.
Śniadanie: Roti Putih Gardenia, Naturel Soft Margerine, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Rojak Pasembur, White Rice, Bendi Goreng, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Rojak Pasembur. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike (night) - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|