Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 73,12g | Białk: 63,95g | Węglo: 195,92g.
Śniadanie: Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Tomat Merah, Selada. Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Obiad: Martabak Manis. Przekąski/Inne: Kusuka Keripik Singkong, Mangga. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|