Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 55,05g | Węglo: 188,94g.
Śniadanie: Metro Chef Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Suda Top Mozzarella, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Cennet Meyvesi, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Ceviz, Badem, Hurma, Mandalina. Obiad: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Yoğurt. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|