Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 40,07g | Białk: 81,56g | Węglo: 155,88g.
Śniadanie: Sponge Cake , Clementines . Lunch: Sour Dough Bread, Celery , Carrots , Onions , Knorr Chicken Stock Pot, Cauliflower, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Obiad: Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Red Onions, Broccoli, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Pork Sausage (Cooked) , Red Table Wine. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|