Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 27,52g | Białk: 49,63g | Węglo: 77,73g.
Śniadanie: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Salak, Finna Sambal Ijo Uleg, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Salak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Przekąski/Inne: Salak, Salak, Salak. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|