|
2000 kal
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 111,94g | Węglo: 245,37g.
Śniadanie: Silver Queen Coklat, Jeruk, Buah Naga, Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Jeruk, Telur Rebus, Intrafood Jahe Wangi, Kerupuk Putih, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Arab, Susu Kedelai, Susu Kedelai, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Telur Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Przekąski/Inne: Silver Queen Coklat, Kopi, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|