Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2013
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 100,50g | Białk: 76,85g | Węglo: 337,40g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza, Little Caesars Italian Cheese Bread. Obiad: Banquet banquet mornng bakes, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Great Value Reduced Fat Cinnamon Rolls with Icing. Przekąski/Inne: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Great Value 1/2% Milk, Great Value Fudge Brownie. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|