Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 66,53g | Węglo: 176,87g.
Śniadanie: Шарлиз Кекс, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Индейка с Грибами. Obiad: Магнит Хурма, ВкусВилл Зефир Ванильный, Троекурово Тефтели Куриные. Przekąski/Inne: Орешки со Сгущенкой, Банан, Клементины. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|