Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 35,61g | Białk: 61,65g | Węglo: 168,32g.
Śniadanie: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Maggi Magic Lezat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Brokoli, Telur, Bayam, Tahu Kukus. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Bacem, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisella.adlyn
|